PASE POR FAVOR...
Ya se acerca el verano, aunque ahora mismo está lloviendo!!!
Cuando pasamos revista delante del espejo, nos sorprende esa barriguita de la cerveza, y la buena vida.... nos probamos la ropa de verano y !!!! horror!!! falta tela o sobra carne.....
Hoy quiero daros una receta que si la llevamos a cabo os dejara buen cuerpo para el verano.
Dieta:
Por la mañana desayuno: dos tostadas de pan con mermelada y una taza de leche con café.
A la comida : un plato de ensalada,un café.
A la cena: un plato de ensalada y un yogurt.
Si haces esta dieta durante 15 días te prometo que bajas de tripa y pones tipo fino.
La ensalada se compone de :
Atún,lechuga, tomate, pepino, remolacha,aceitunas sin hueso,queso fresco, zanahoria rayada,espárragos,huevo cocido, pepinillos,aceite de oliva y vinagre ( el vinagre se añade en el plato, para que la ensalada no se agrie)
Espero que os funcione, a mi si me funciona y bajo de peso.
